Программа: Управление временем

П100887999

Для кого:
Для всех тех, кто хочет управлять своим временем эффективно. Не только профессиональным, но и личным временем.
Почему важно управлять временем?
Эффективное управление временем — это не просто навык, это целая философия жизни, которая позволяет вам достигать большего, не жертвуя при этом здоровьем и личным временем. Владея этим навыком, вы:

1. Становитесь продуктивнее. Чётко понимаете, какие задачи действительно важны, а какие — просто съедают ваше время.

2. Снижаете уровень стресса: Чувство контроля над своими делами уменьшает тревогу и позволяет легче справляться с неожиданными ситуациями.

3. Достигаете целей быстрее. С ясным планом и приоритетами вы быстрее продвигаетесь к своим целям — будь то профессиональные достижения или личные амбиции.

4. Улучшаете баланс между работой и личной жизнью. Находите время для отдыха, семьи и хобби, не испытывая при этом чувства вины за невыполненные задачи.
Чем отличается программа от тренерства по Тайм менеджменту
Программа включает в себя не только рабочие инструменты тренера. Но индивидуальный подход. А это индвидуальная работа над барьерами. Работа с внутренними установками является ключевой. Мы все знаем и много читали. А как сделать так чтобы это стало эффективно применяться? - необходима работа.
Признаки отсутствия управления временем:

Вы чувствуете постоянную нехватку времени. Задачи накапливаются, а день заканчивается быстрее, чем хотелось бы?
Вы не успеваете завершить всё задуманное и ощущаете перегрузку.
не можете ответить где вы будете сегодня в 15 часов?
Часто пропускаете сроки. Вы чувствуете, что не можете справиться с дедлайнами, и это вызывает стресс и неудовлетворённость.
Трудности с расстановкой приоритетов.
Вы легко отвлекаетесь и часто откладываете дела.
Чувство выгорания и постоянного стресса. Вы чувствуете себя истощённым, даже если день ещё не закончился, и вам кажется, что выхода из этой ситуации нет.
Нет свободного времени. Программа поможет вам скорректировать свободное время и проводить его более эффективно.
Нет баланса между личной и профессиональной жизнью.
Завершаете работу дома;
Частые телефонные звонки и визиты посетителей не дают сосредоточиться на основной работе;
Выполняете работу за своих подчинённых;
Большой поток рутинных дел не дает возможности заниматься основной работой;
Работа в условиях постоянной спешки приводит к переутомлению.
нет личного времени
нет времени на спорт
нет времени на семью и детей

Что вы получите, присоединившись к программе Управление временем?
Программа разработана для тех, кто хочет взять под контроль своё время и начать жить более осознанно. Эффективно и имеет показатели качества. Участвуя в программе, вы получите:

- Практические техники и инструменты для планирования и расстановки приоритетов, которые помогут вам управлять своими делами более эффективно.

- Индивидуальный подход. Помогу вам определить ваши уникальные вызовы и предложим решения, которые подойдут именно вам.

- Проверенные методики борьбы с прокрастинацией и отвлекающими факторами.

- Поддержку и наставничество в области тайм-менеджмента.

- Пошаговый план по улучшению вашего баланса между работой и личной жизнью.
Отдыхом также нужно управлять
Более эффективно использовать не только рабочее время, но и время отдыха. Планировать свободное время и следовать этим планам, в частности регулярно практиковать эмоциональное (театры, концерты, выставки и т. п.) и физическое (спорт, фитнес) переключения. Время контакта с детьми и совместные семейные встречи.
Планировать отпуск, мини-отпуск, длинные выходные и праздничные дни.
Программа включает:
Диагностика и корректировка мета-навыков

Индивидуальные сессии

Дополнительные Материалы

Авторские тесты - опросы

Чат активности
Сроки
Программа рассчитана на индивидуальную работу и на работу с группами. Предварительно назначается встреча где мы обсуждаем ваши желания и цели. И обговариваем сроки реализации.
Гарантии
Впервые программа была разработана в 2012 году.

Которую постоянно совершенствую и адаптирую. Плюсы программы в том что в разработке применены навыки, как эффективного достижения так и психологические техники. Все это помогает построить индивидуальную эффективную систему.

Авторские материалы, руководство к действию + дополнительные сессии помогут вам обновить понимание времени и улучшить те аспекты, которые лично вам необходимы.

Здравствуйте!
Отправьте запрос и я свяжусь с вами в ближайшее время

Ваш телефон

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности».

Контакты

Запишитесь на вводную консультацию / ознакомительную сессию

Первая сессия бесплатная. Длительность 20 минут.
Вы получите: обзор услуг, ответы на ваши вопросы и рекомендации по подходящему пакету.

Сессия носит ознакомительный характер и не является платной услугой.

Нажатием на кнопку "Написать" вы подтверждаете, что ознакомлены с условиями публичной оферты и даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Ваш заказ

«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и согласие на договор оферты, а также соглашаетесь c политикой конфиденциальности».

Ваш заказ на пути к успеху!
Почти готово! Перед отправкой заявки, пожалуйста, убедитесь, что все данные верны.
Что будет дальше:
1. Связь в течение 24 часов.
Я или мой ассистент свяжемся с вами, чтобы уточнить детали и отправить короткий бриф (или вопросы, если речь о сессии или программе). Это поможет нам быстро войти в суть вашего запроса.
2. Бриф или встреча.
В зависимости от выбранной услуги — вы либо заполняете анкету, либо мы договариваемся о короткой онлайн-встрече. Это нужно, чтобы я точно поняла ваши цели и запросы — будь то сайт, стратегия, сессия или программа.
3. Официальное оформление.
Я работаю прозрачно и официально — с физлицами, ИП и юрлицами. При необходимости оформляем договор (в том числе с ЭЦП), предоставляю все документы: счёт, квитанцию или акт выполненных работ — в зависимости от формата.
4. Запуск работы или сессий.
После согласования всех вводных мы начинаем: будь то проект по сайту, продвижению, стратегическая сессия, коучинг или психологическая работа. Вы получаете апдейты, промежуточные материалы или приглашения на сессии — в зависимости от формата.
5. Финал и правки / Поддержка и динамика.
Вы получаете готовый результат или продолжаете работу в сессиях. В проектах предусмотрены правки, в сопровождении — обратная связь и поддержка. Моя цель — не просто выполнить задачу, а помочь вам прийти к результату, который действительно вам нужен.