На сайте используются следующие -файлы: Сookie-сессии – файлы, использующиеся исключительно во временной памяти. Указанные файлы удаляются при закрытии Пользователем окна интернет-браузера. Постоянные cookie-файлы – файлы, сохраняющиеся на устройстве в течение длительного времени или до тех пор, пока они не будут удалены вручную. Данные файлы учитывают ранее введенную Пользователем информацию и позволяют не вводить одни те же данные при каждом посещении Сайта
Управление временем: Ваш ключ к личной и профессиональной эффективности
Твой путь к авторским достижениям
Я, практикующий психолог и коуч: Коуч ICF (сессии по стандартам PCC), бизнес- психолог, гештальт-терапевт, сексолог, арт-коучинг, телесный практик. Обучение 2000+ часов, Практика 500+ часов. Опыт работы с бизнесом с 2003 года (b&b, b&c, b&g) Опыт в управлении: с 2014 года. Стратегический маркетинг: с 2009 года. Программирование и аналитика: с 2004 года
Индивидуальный подход: Моя методология основана на глубоком понимании уникальных потребностей каждого клиента. Реальные результаты: Мои клиенты отмечают заметные улучшения в производительности и атмосфере в коллективе после внедрения моих программ. Поддержка на каждом этапе: Я сопровождаю вас от начального анализа до реализации и оценки эффективности программы, обеспечивая уверенность в достижении целей. Долгосрочное сотрудничество: Я нацелена на создание устойчивых изменений, которые будут приносить пользу вашему бизнесу долгие годы.
Если вы готовы вывести свою команду на новый уровень мотивации и эффективности, я помогу вам в этом.
Реальность
В мире, полном отвлекающих факторов и множества обязанностей, многие из нас чувствуют, что просто не успевают. Постоянная гонка за дедлайнами, нехватка времени на отдых и личные дела, стресс и выгорание — всё это знакомо большинству. Время — это ваш самый ценный ресурс, и научившись правильно им управлять, вы можете кардинально изменить свою жизнь.
Почему важно управлять временем?
Эффективное управление временем — это не просто навык, это целая философия жизни, которая позволяет вам достигать большего, не жертвуя при этом здоровьем и личным временем. Владея этим навыком, вы:
1. Становитесь продуктивнее. Чётко понимаете, какие задачи действительно важны, а какие — просто съедают ваше время.
2. Снижаете уровень стресса: Чувство контроля над своими делами уменьшает тревогу и позволяет легче справляться с неожиданными ситуациями.
3. Достигаете целей быстрее. С ясным планом и приоритетами вы быстрее продвигаетесь к своим целям — будь то профессиональные достижения или личные амбиции.
4. Улучшаете баланс между работой и личной жизнью. Находите время для отдыха, семьи и хобби, не испытывая при этом чувства вины за невыполненные задачи.
Для кого?
Для всех тех, кто хочет управлять своим временем эффективно. Не только профессиональное, а также свободное.
Признаки отсутствия управления
Вы чувствуете постоянную нехватку времени. Задачи накапливаются, а день заканчивается быстрее, чем хотелось бы?
Вы не успеваете завершить всё задуманное и ощущаете перегрузку.
не можете ответить где вы будете сегодня в 15 часов?
Часто пропускаете сроки. Вы чувствуете, что не можете справиться с дедлайнами, и это вызывает стресс и неудовлетворённость.
Трудности с расстановкой приоритетов.
Вы легко отвлекаетесь и часто откладываете дела.
Чувство выгорания и постоянного стресса. Вы чувствуете себя истощённым, даже если день ещё не закончился, и вам кажется, что выхода из этой ситуации нет.
Нет свободного времени. Программа поможет вам скорректировать свободное время и проводить его более эффективно.
Нет баланса между личной и профессиональной жизнью.
Завершаете работу дома;
Частые телефонные звонки и визиты посетителей не дают сосредоточиться на основной работе;
Выполняете работу за своих подчинённых;
Большой поток рутинных дел не дает возможности заниматься основной работой;
Работа в условиях постоянной спешки приводит к переутомлению.
Что вы получите, присоединившись к программе Управление временем?
Программа разработана для тех, кто хочет взять под контроль своё время и начать жить более осознанно. Эффективно и имеет показатели качества. Участвуя в программе, вы получите: - Практические техники и инструменты для планирования и расстановки приоритетов, которые помогут вам управлять своими делами более эффективно. - Индивидуальный подход. Помогу вам определить ваши уникальные вызовы и предложим решения, которые подойдут именно вам. - Проверенные методики борьбы с прокрастинацией и отвлекающими факторами. - Поддержку и наставничество в области тайм-менеджмента. - Пошаговый план по улучшению вашего баланса между работой и личной жизнью.
Свободное время
Помогает более эффективно использовать не только рабочее время, но и время отдыха. Планировать свободное время и следовать этим планам, в частности регулярно практиковать эмоциональное (театры, концерты, выставки и т. п.) и физическое (спорт, фитнес) переключения.Планировать отпуск, мини-отпуск, длинные выходные и праздничные дни.
Программа
Диагностика и корректировка мета-навыков Индивидуальный подход Индивидуальные сессии Дополнительные Материалы Авторские тесты - опросы Чат активности
Сроки проведения программы
Сроки проведения: индивидуально Могут варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений.
Начните управлять своим временем уже сегодня!
Не откладывайте на потом то, что может изменить вашу жизнь к лучшему уже сейчас. Присоединяйтесь к нашей программе "Управление временем" и станьте эффективнее во всём, что делаете. Зачем мириться с постоянной нехваткой времени и стрессом, если можно взять под контроль свою жизнь и начать достигать своих целей легко и уверенно?
Бонус
Отправь заявку сейчас и получите индивидуальную диагностику бесплатно! Сделайте первый шаг!
Индивидуальность
Впервые программа была разработана в 2012 году. Которая постоянно совершенствовалась и адаптировалась. Плюсы программы в том что в разработке применены навыки, как эффективного достижения так и психологические техники. Все это помогает построить индивидуальную эффективную систему. Авторские материалы, руководство к действию + дополнительные сессии помогут вам обновить понимание времени и улучшить те аспекты, которые вам необходимы.
Цена
от 3 000 руб. / за человека Детали и ближайшие даты проведения. По запросу.
!
Я знаю, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Поэтому программа с учетом психологической практики и корректировки препятствий. Я предлагаю не просто теоретические знания, но и практические решения, которые можно применить уже сегодня.
Здравствуйте! Отправьте запрос и я свяжусь с вами в ближайшее время
Препятствия: сложно было сконцентрироваться на одной задаче, постоянно отвлекалась на социальные сети и посторонние дела. Несмотря на то, что клиентка была талантлива и имела множество заказов, она часто срывала сроки и теряла клиентов.
Преодоление Прокрастинации с помощью программы
Результат: Благодаря программе смогла повысить свою продуктивность и завершать работу в срок. Вернула доверие клиентов и теперь получает больше заказов благодаря своей организованности и ответственности.
Препятствия: руководитель отдела продаж в крупной компании. Огромное количество задач: от встреч с клиентами до административных дел и работы с командой. Постоянные совещания и неожиданные просьбы сотрудников часто мешали сосредоточиться на основных задачах.
Повышение продуктивности
Результат: Рабочий день стал более структурированным, успевать стал больше. Время, отведенное на стратегические задачи, позволило ему улучшить планирование работы отдела, что привело к увеличению продаж на 20% за месяц. Кроме того, стал меньше уставать, так как его день стал более упорядоченным, и он мог лучше управлять своим временем.
Препятствия: Владелица небольшого бизнеса по производству. Её день был наполнен бесконечными задачами: от управления производством до общения с клиентами и сотрудниками. Бизнес стоит на месте, так как она не успевала заниматься стратегическим развитием и внедрением новых продуктов.
Делегирование задач для увеличения времени на стратегические задачи
Результат: создана система делегирования рутинных задач, после которой смогла разработать и запустить три новых продукта, которые стали бестселлерами. Доход её компании вырос на 50%, и она нашла время для работы над эффективным управлением и развитием бизнеса, что помогло ей улучшить свои навыки управления.
Препятствия: Работал в крупной корпорации и мечтал о карьерном росте. Однако ему казалось, что он застрял на месте, несмотря на все усилия. В поисках решения он узнал о программе и индивидуальных коуч-сессиях.
Применение программы для достижения карьерных высот
Результат: Через девять месяцев получил повышение.
Препятствия: мама двоих детей и руководитель проекта. Она часто чувствовала себя истощенной и выгоревшей из-за постоянного переключения между работой и семейными обязанностями. Её дни проходили в суматохе, и она никак не могла найти баланс между личной жизнью и карьерой.
Баланс между работой и личной жизнью
Результат: Продуктивность на работе выросла, а вечера с семьей стали более радостными, так как у неё появилось больше энергии и времени для общения с детьми и мужем. Управление временем — это не только работа, но и забота о себе и своей энергии.