«Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и Политикой обработки персональных данных».
Программа
«Отношения с телом»
«Отношения с телом»
Когда вы устали жить через контроль, требования к себе и вечное «надо». Программа, которая помогает вернуть контакт с собой, телом, желаниями и внутренней опорой.
Вы многое умеете. Держать бизнес, людей, семью, быть сильной, красивой, эффективной.
Но если тело все чаще говорит с вами через усталость, напряжение, бессонницу, переедание, отсутствие желания или невозможность расслабиться — возможно, вопрос уже не в теле.
Внешне у вас все нормально.
Внутри — слишком много напряжения.
Внутри — слишком много напряжения.
Вы можете быть успешной, умной, красивой, много знать про психологию, питание, тело, отношения.
Но при этом:
— жить в режиме «надо»
— все время держаться
— быть недовольной собой и своим телом
— не понимать, чего хотите на самом деле
— переедать или забывать есть
— жить без удовольствия и контакта с собой
— не чувствовать тело, пока оно не начинает «кричать»
— уставать настолько, что не остается сил ни на близость, ни на себя
«Отношения с телом» — не программа про похудение, дисциплину или еще одну попытку «собраться».
Это работа на стыке психологии, телесного подхода, питания, физиологии и женской сексуальности.
Мы не будем исправлять тело.
Тело никогда не говорит «просто так».
Оно показывает то, что вы слишком долго не замечали.
Это работа на стыке психологии, телесного подхода, питания, физиологии и женской сексуальности.
Мы не будем исправлять тело.
Тело никогда не говорит «просто так».
Оно показывает то, что вы слишком долго не замечали.
Что происходит внутри программы
4 индивидуальные сессии + сопровождение между ними
1 сессия
1 сессия
Диагностика отношений с телом
— исследуем ваши привычные сценарии
— замечаем, где вы живете через контроль, критику, напряжение
— понимаем, какую роль тело играет в вашей жизни
— замечаем, где вы живете через контроль, критику, напряжение
— понимаем, какую роль тело играет в вашей жизни
2 сессия
2 сессия
Тело - твоя карта
— учимся читать сигналы тела
— разбираем связь между стрессом, едой, сном, усталостью, напряжением и желанием
— понимаем, что телу на самом деле нужно
— разбираем связь между стрессом, едой, сном, усталостью, напряжением и желанием
— понимаем, что телу на самом деле нужно
3 сессия
3 сессия
Женственность, чувствительность, сексуальность
— работаем с тем, как контроль, усталость и запреты влияют на желание
— возвращаем контакт с телом и чувствительностью
— учимся быть не только сильной, но и живой
— возвращаем контакт с телом и чувствительностью
— учимся быть не только сильной, но и живой
4 сессия
4 сессия
Новый контакт с телом
— собираем вашу личную систему поддержки
— создаем ритуалы, привычки и внутренние опоры
— учимся не возвращаться к привычной жесткости к себе
— создаем ритуалы, привычки и внутренние опоры
— учимся не возвращаться к привычной жесткости к себе
Что изменится?
Вы не станете «лучшей версией себя».
Вы перестанете все время пытаться стать кем-то другой.
— вы начнете лучше понимать себя и свое тело
— станет меньше внутренней критики и борьбы
— появится больше энергии, чувствительности и опоры
— вы научитесь замечать свои желания и потребности
— тело перестанет быть местом напряжения и недовольства
— вы перестанете жить только через «надо»
— станет меньше внутренней критики и борьбы
— появится больше энергии, чувствительности и опоры
— вы научитесь замечать свои желания и потребности
— тело перестанет быть местом напряжения и недовольства
— вы перестанете жить только через «надо»
Формат работы
4 индивидуальные онлайн-сессии по 60 минут
— сопровождение между встречами
— индивидуальные практики и наблюдения
— длительность программы: 1 месяц
Стоимость:
15 000 ₽
— сопровождение между встречами
— индивидуальные практики и наблюдения
— длительность программы: 1 месяц
Стоимость:
15 000 ₽
